ศูนย์อนามัยที่ ๕ นครราชสีมา ผลการตัดสิน การแข่งขัน ปฏิบัติการภารกิจพิชิตพุง Korat Low Fat วันที่ ๑๗ กันยายน ๒๕๕๒ (เวลา ๑๕.๐๐ น.) นายแพทย์สุเทพ เพชรมาก ผู้อำนวยการศูนย์อนามัยที่ ๕ นครราชสีมา พร้อมด้วย นางพัชรี หลาวทอง นักวิชาการสาธารณสุข เชี่ยวชาญ(ด้านโภชนาการ) นางสินีนาฎ สิงหวิบูลย์ นักวิชาสาธารณสุข ชำนาญการ นายไพบูลย์ พฤกษ์พนาเวส ...
วันที่ 10 ก.ย 2552
(อาหารและสุขภาพ, Health channel, Health nutrition, Health article)
ศูนย์อนามัยที่ ๕ นครราชสีมา ผลการตัดสิน การแข่งขัน ปฏิบัติการภารกิจพิชิตพุง Korat Low Fat
วันที่ ๑๗ กันยายน ๒๕๕๒ (เวลา ๑๕.๐๐ น.) นายแพทย์สุเทพ เพชรมาก ผู้อำนวยการศูนย์อนามัยที่ ๕ นครราชสีมา พร้อมด้วย นางพัชรี หลาวทอง นักวิชาการสาธารณสุข เชี่ยวชาญ(ด้านโภชนาการ) นางสินีนาฎ สิงหวิบูลย์ นักวิชาสาธารณสุข ชำนาญการ นายไพบูลย์ พฤกษ์พนาเวส กรรมการผู้จัดการโรมแรมราชพฤกษ์ แกรนด์ โฮเทล นายผดุง จตุรภักดิ์ หัวหน้าฝ่ายข่าวและผลิตรายการKCTV นายวิศรุต ดาดจันทึก ตัวแทน บริษัท เสริมสุขนครราชสีมา จำกัด ร่วมมอบโล้รางวัลและเงินรางวัล แด่ผู้เข้าแข่งขันที่ชนะเลิศ ปฏิบัติการภารกิจพิชิตพุง Korat Low Fat ณ โรมแรม ราชพฤกษ์ แกรนด์ โฮเทล จังหวัดนครราชสีมา
ผลการตัดสิน ปฏิบัติการภารกิจพิชิตพุง Korat Low Fat
รางวัลชนะเลิศ ฝ่ายชาย นายสุรเชษฐ อันอัญชัย
รางวัลชนะเลิศ ฝ่ายหญิง นางสาวจุฬารัตน์ จัทรสิริพงศ์
รางวัลขวัญใจมหาชนฝ่ายชาย ว่าที่ ร.ต. สรวิชญ กลิ่นขจร
รางวัลขวัญใจมหาชนฝ่ายหญิง นางสาวจุฬารัตน์ จัทรสิริพงศ์
นายแพทย์สุเทพ เพชรมาก ผู้อำนวยการศูนย์อนามัยที่ ๕ นครราชสีมา เปิดเผยว่า ทางศูนย์อนามัยที่ 5 นครราชสีมา ดำเนินกิจกรรมให้ความรู้ในเรื่องโรคที่เกิดจากการมีรอบเอวที่เกินมาตรฐาน โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับ ผู้ลดน้ำหนัก การเลือกรับประทานอาหารแลกเปลี่ยน การคำนวณแคลลอรี่ในการบริโภคในแต่ละมื้อ วิธีการและทักษะการออกกำลังกายสำหรับผู้ลดน้ำหนัก มีการฝึกปฏิบัติออกกำลังกายกับผู้เชี่ยวชาญในแต่ละประเภททุกสัปดาห์ ทั้งการออกกำลังกายในน้ำ การออกกำลังกายเฉพาะส่วน การออกกำลังกายโดยใช้ยางยืด ลูกบอล และโยคะ ซึ่งผู้เข้าแข่งขันต้องปฏิบัติภารกิจการลดรอบเอวของตนเองอย่างต่อเนื่อง สม่ำเสมอ ในแต่ละสัปดาห์แข่งขันต้องรับประทานอาหารสุขภาพร่วมกัน ณ โรงแรงราชพฤกษ์ แกรนด์ โฮเท็ล ซึ่งจะเป็นด่านหินของผู้เข้าร่วมแข่งขันในการข่มและสะกดอารมณ์ในการเลือกรับประทานอาหาร ซึ่งเมือเริ่มโครงการได้ทำการตรวจร่างกายและทดสอบสมรรถภาพของผู้เข้าร่วมแข่งขันทุกคนเพื่อเป็นการเปรียบเทียบเมื่อสิ้นสุดโครงการ
ซึ่งทางศูนย์อนามัยที่ ๕ นครราชสีมา ได้มีเกณฑ์การพิจารณาตัดสินผู้ชนะเลิศ ปฏิบัติการฝ่าวิกฤตพิชิตพุง โดยดูหลักเกณฑ์ทั้ง ๔ หลักเกณฑ์ ดังนี้
๑.จากเปอร์เซ็นต์การลดลงของรอบเอว คิดเป็น ๒๕ คะแนน
๒.จากเปอร์เซ็นต์การลดลงของค่าดัชนีมีมวลกาย คิดเป็น ๒๕ คะแนน
๓.จากเปอร์เซ็นต์การลดลง % ไขมันในร่างกาย คิดเป็น ๒๕ คะแนน
๔.จากเปอร์เซ็นต์การเพิ่มขึ้นของความแข็งแรงของร่างกาย คิดเป็น ๒๕ คะแนน
โดยทั้งหมดจะนำมาเปรียบเทียบกับรอบเอว ดัชนีมวลกาย % ไขมันในร่างกาย และค่าความแข็งแรงของร่างกายผู้เข้าร่วมแข่งขันในแต่ละคน และนำคะแนนทั้งหมดมารวมกันผู้ที่ได้คะแนนรวมมากที่สุดของแต่ละประเภททั้งหญิงและชายเป็นผู้ชนะเลิศในประเภทนั้น ๆ
โดยผลของการดำเนินกิจกรรมนี้ ทำให้ผู้ร่วมแข่งขันมีความรู้ในเรื่องการเลือกรับประทานอาหารและการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี และมีทักษะในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตนเองทั้งเรื่องการรับประทานอาหาร การออกกำลังกายเพื่อการลดรอบเอวให้เป็น คนไทยไร้พุง จากการตรวจร่างกายของผู้เข้าร่วมแข่งขันทั้ง ๗ คน พบว่า ร้อยละ ๑๐๐ มีรอบเอว น้ำหนัก ค่าดัชนีมีมวลกาย และ % ไขมันในช่องท้องที่ลดลงอย่างเห็นได้ชัดโดยมีการลดลงของรอบเอวสูงสุดถึง ๒๓ ซ.ม. และลดน้ำหนักได้ถึง ๙.๙ กิโลกรัม ซึ่งผลจากห้องปฏิบัติการพบว่าผู้เข้าแข่งขันมีระดับคลอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ที่ลดลง และมีอัตราการเต้นชีพจรที่ลดลงซึ่งแสดงถึงการมีความแข็งแรงของหัวใจเพิ่มขึ้นเนื่องจาการออกกำลังกาย สอดคล้องกับผลของค่าความแข็งแรงของร่างกายที่เพิ่มขึ้น โดยผู้เข้าร่วมแข่งขันทุกคนจะเป็นภาคีเครือข่ายไร้พุงที่จะนำความรู้ลุทักษะที่ประสบกับตนเองไปเผยแพร่ให้แก่บุคคลใกล้ตัวอย่างเช่น คนภายในครอบครัวต่อไป แหล่งข่าวโดย.... สำนักเลขานุการ ศูนย์อนามัยที่ 5 [10/ก.ย/2552] (อาหารและสุขภาพ, Health channel, Health nutrition, Health article)
(อาหารและสุขภาพ, Health channel, Health nutrition, Health article)
ศูนย์อนามัยที่ ๕ นครราชสีมา ผลการตัดสิน การแข่งขัน ปฏิบัติการภารกิจพิชิตพุง Korat Low Fat
วันที่ ๑๗ กันยายน ๒๕๕๒ (เวลา ๑๕.๐๐ น.) นายแพทย์สุเทพ เพชรมาก ผู้อำนวยการศูนย์อนามัยที่ ๕ นครราชสีมา พร้อมด้วย นางพัชรี หลาวทอง นักวิชาการสาธารณสุข เชี่ยวชาญ(ด้านโภชนาการ) นางสินีนาฎ สิงหวิบูลย์ นักวิชาสาธารณสุข ชำนาญการ นายไพบูลย์ พฤกษ์พนาเวส กรรมการผู้จัดการโรมแรมราชพฤกษ์ แกรนด์ โฮเทล นายผดุง จตุรภักดิ์ หัวหน้าฝ่ายข่าวและผลิตรายการKCTV นายวิศรุต ดาดจันทึก ตัวแทน บริษัท เสริมสุขนครราชสีมา จำกัด ร่วมมอบโล้รางวัลและเงินรางวัล แด่ผู้เข้าแข่งขันที่ชนะเลิศ ปฏิบัติการภารกิจพิชิตพุง Korat Low Fat ณ โรมแรม ราชพฤกษ์ แกรนด์ โฮเทล จังหวัดนครราชสีมา
ผลการตัดสิน ปฏิบัติการภารกิจพิชิตพุง Korat Low Fat
รางวัลชนะเลิศ ฝ่ายชาย นายสุรเชษฐ อันอัญชัย
รางวัลชนะเลิศ ฝ่ายหญิง นางสาวจุฬารัตน์ จัทรสิริพงศ์
รางวัลขวัญใจมหาชนฝ่ายชาย ว่าที่ ร.ต. สรวิชญ กลิ่นขจร
รางวัลขวัญใจมหาชนฝ่ายหญิง นางสาวจุฬารัตน์ จัทรสิริพงศ์
นายแพทย์สุเทพ เพชรมาก ผู้อำนวยการศูนย์อนามัยที่ ๕ นครราชสีมา เปิดเผยว่า ทางศูนย์อนามัยที่ 5 นครราชสีมา ดำเนินกิจกรรมให้ความรู้ในเรื่องโรคที่เกิดจากการมีรอบเอวที่เกินมาตรฐาน โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับ ผู้ลดน้ำหนัก การเลือกรับประทานอาหารแลกเปลี่ยน การคำนวณแคลลอรี่ในการบริโภคในแต่ละมื้อ วิธีการและทักษะการออกกำลังกายสำหรับผู้ลดน้ำหนัก มีการฝึกปฏิบัติออกกำลังกายกับผู้เชี่ยวชาญในแต่ละประเภททุกสัปดาห์ ทั้งการออกกำลังกายในน้ำ การออกกำลังกายเฉพาะส่วน การออกกำลังกายโดยใช้ยางยืด ลูกบอล และโยคะ ซึ่งผู้เข้าแข่งขันต้องปฏิบัติภารกิจการลดรอบเอวของตนเองอย่างต่อเนื่อง สม่ำเสมอ ในแต่ละสัปดาห์แข่งขันต้องรับประทานอาหารสุขภาพร่วมกัน ณ โรงแรงราชพฤกษ์ แกรนด์ โฮเท็ล ซึ่งจะเป็นด่านหินของผู้เข้าร่วมแข่งขันในการข่มและสะกดอารมณ์ในการเลือกรับประทานอาหาร ซึ่งเมือเริ่มโครงการได้ทำการตรวจร่างกายและทดสอบสมรรถภาพของผู้เข้าร่วมแข่งขันทุกคนเพื่อเป็นการเปรียบเทียบเมื่อสิ้นสุดโครงการ
ซึ่งทางศูนย์อนามัยที่ ๕ นครราชสีมา ได้มีเกณฑ์การพิจารณาตัดสินผู้ชนะเลิศ ปฏิบัติการฝ่าวิกฤตพิชิตพุง โดยดูหลักเกณฑ์ทั้ง ๔ หลักเกณฑ์ ดังนี้
๑.จากเปอร์เซ็นต์การลดลงของรอบเอว คิดเป็น ๒๕ คะแนน
๒.จากเปอร์เซ็นต์การลดลงของค่าดัชนีมีมวลกาย คิดเป็น ๒๕ คะแนน
๓.จากเปอร์เซ็นต์การลดลง % ไขมันในร่างกาย คิดเป็น ๒๕ คะแนน
๔.จากเปอร์เซ็นต์การเพิ่มขึ้นของความแข็งแรงของร่างกาย คิดเป็น ๒๕ คะแนน
โดยทั้งหมดจะนำมาเปรียบเทียบกับรอบเอว ดัชนีมวลกาย % ไขมันในร่างกาย และค่าความแข็งแรงของร่างกายผู้เข้าร่วมแข่งขันในแต่ละคน และนำคะแนนทั้งหมดมารวมกันผู้ที่ได้คะแนนรวมมากที่สุดของแต่ละประเภททั้งหญิงและชายเป็นผู้ชนะเลิศในประเภทนั้น ๆ
โดยผลของการดำเนินกิจกรรมนี้ ทำให้ผู้ร่วมแข่งขันมีความรู้ในเรื่องการเลือกรับประทานอาหารและการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี และมีทักษะในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตนเองทั้งเรื่องการรับประทานอาหาร การออกกำลังกายเพื่อการลดรอบเอวให้เป็น คนไทยไร้พุง จากการตรวจร่างกายของผู้เข้าร่วมแข่งขันทั้ง ๗ คน พบว่า ร้อยละ ๑๐๐ มีรอบเอว น้ำหนัก ค่าดัชนีมีมวลกาย และ % ไขมันในช่องท้องที่ลดลงอย่างเห็นได้ชัดโดยมีการลดลงของรอบเอวสูงสุดถึง ๒๓ ซ.ม. และลดน้ำหนักได้ถึง ๙.๙ กิโลกรัม ซึ่งผลจากห้องปฏิบัติการพบว่าผู้เข้าแข่งขันมีระดับคลอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ที่ลดลง และมีอัตราการเต้นชีพจรที่ลดลงซึ่งแสดงถึงการมีความแข็งแรงของหัวใจเพิ่มขึ้นเนื่องจาการออกกำลังกาย สอดคล้องกับผลของค่าความแข็งแรงของร่างกายที่เพิ่มขึ้น โดยผู้เข้าร่วมแข่งขันทุกคนจะเป็นภาคีเครือข่ายไร้พุงที่จะนำความรู้ลุทักษะที่ประสบกับตนเองไปเผยแพร่ให้แก่บุคคลใกล้ตัวอย่างเช่น คนภายในครอบครัวต่อไป แหล่งข่าวโดย.... สำนักเลขานุการ ศูนย์อนามัยที่ 5 [10/ก.ย/2552] (อาหารและสุขภาพ, Health channel, Health nutrition, Health article)
